梅雨季，潮濕天氣對人體的影響

　　初夏，有一段梅雨季的時間，潮濕的天氣會產(chǎn)生濕疹、神經(jīng)痛、四肢乏力這些癥狀。梅雨季雨水增多，空氣濕度較大，如果不注意防護(hù)，就會引起疾病。

　　空氣濕度大，濕疹進(jìn)入高發(fā)期。

　　每年6月份前后，隨著雨水的增多，濕疹就會進(jìn)入高發(fā)期。濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)。

　　隨著降雨增多，空氣濕度加大，神經(jīng)痛患者容易增多，在雨水多、風(fēng)大的季節(jié)，神經(jīng)痛更容易復(fù)發(fā)。因為風(fēng)、寒、濕邪侵致使氣血不暢。

　　支招

　　風(fēng)大的天氣盡量出門戴口罩，不僅保護(hù)呼吸道還能避免冷風(fēng)刺激。此外，還要保持樂觀情緒。室內(nèi)濕度最好也要控制在40%到60%之間，建議使用安詩曼除濕機(jī)進(jìn)行智能控濕。

　　乏力、犯懶，乏困無力、不想說話、不想工作……。這些情況與梅雨季的氣候也有一定的關(guān)系，因為濕氣過大，身體便會處于“濕”的狀態(tài)，四肢沉重、脾胃不和、乏力犯懶就是最典型的癥狀。

　　支招對于如何預(yù)防保護(hù)，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)嘏藕苟伎梢云鸬届顫竦淖饔?。飲食上可多吃蔬菜、水果，也可用薏米、山藥等煲湯祛濕；起居上，盡量多曬被褥、保持室內(nèi)干燥，陰雨天氣避免被淋濕，被子潮濕，衣服不干都是梅雨季顯著特征，保持室內(nèi)空氣的干燥，避免因為潮濕所帶來的一系列病狀。